Tervetuloa mukaan Vierumäen aikuisleirille tulevana viikonloppuna 23.-25.9.2016

19.9.2016

Kaksi peruutuspaikka vapaana, nopeimmat mahtuvat vielä mukaan!

Tule hankkimaan näin kauden alkuun lisää lyöntivarmuutta ja kehittämään lyöntitekniikkaa ja pelitaktiikkaa, sekä henkistä vahvuutta Filotenniksen kautta Vierumäelle. Lisäksi pääset viettämään iloisen ja liikunnallisen viikonlopun mukavassa seurassa. Luvassa n.10 tuntia tennistä ja 5 tuntia Filotennistä. Leiri alkaa perjantaina klo 17 (tennisosuus klo 18) ja loppuu sunnuntaina klo 14.30.

 

Tässä alustava suunnitelma leirin aikatululle (pieniä viilauksia saattaa vielä tulla):

Perjantai:

16.45 Majoittautuminen Vierumäelle (ehtii myös myöhemmin)

17.00 - 18.00 Filotennis (Juha) luentosali

18.00 - 20.00 Alkulämmittely + Tennis (Alina, Juha ja Joni)

20.00 - 20.30 Venyttely (Alina ja Joni)

21.00 Illallinen ja vapaata illanviettoa
 

Lauantai:

7.30 - 8.30 Aamupala

9.00 Alkulämmittely (Juha ja Joni)

9.30 - 11.30 Tennis (Alina, Juha ja Joni)

12.00 Lounas

14.00 - 16.00 Filotennis (Juha) luentosali

16.30 - 19.30 Tennis (Alina, Juha ja Joni)

19.30 - 20.00 Palauttava lyhyt hölkkä ja venyttely (Alina ja Joni)

20.30 Illallinen ja vapaata illanviettoa
 

Sunnuntai:

7.30 - 8.30 Aamupala

9.00 - 9.20 Alkulämmittely (Joni)

9.30 - 11.30 Tennis (Alina, Juha ja Joni)

11.45 Lounas ja huoneiden luovutus

12.45 - 14.30 Filotennis (Juha)
 

Vastuuvalmentajina toimivat kokeneet Smashin valmentajat Joni Wilenius (tennis) ja Juha Romppanen (Filotennis). Vierailevana valmentajana on Smashin valmennusvahvuuteen elokuussa liittynyt huippusuosittu, kansainvälistä kokemusta pelaajana ja valmentajana saavuttanut Alina Petras. Leirille mahtuu 20 pelaajaa. Pelaajilta edellytetään aikaisempaa pelikokemusta.

Hinnat:

Smashin jäsenille 339 € , muille 359€.

Hinnat sisältävät:

- Aamupalan lauantaina ja sunnuntaina.
- Majoituksen kahden hengen huoneissa perjantai - sunnuntai.
- Seisovan pöydän antimet 1 x perjantai, 2 x lauantai ja 1 x sunnuntai.
- Valmennuksen ja siihen tarvittavat välineet
- Huippuhyvää seuraa ja iloista mieltä!

Leirillä vielä kaksi peruutuspaikkaa vapaana, ilmoittaudu: juha.romppanen@smashtennis.fi.